BUGTONG NGA PANUDLO NI VIRDSAM NAGASAON

Dili ka makasakmit sa panglawas. Ang pusod ay ang panimula ng kalusugan. Ingatan ang iyong katawan. Ang pagsubok ay isang pangangailangan para matuto. Huwag sumuko. Pag-isip ng maingat bago magdesisyon. Ang Kahalagahan ug Kalamboan sa Kabungtoran Sa kabubut-on, ang kahalig-an ug kalamboan nagpasida/nag-uswag/nagpaligya kinahanglan nga ibaligya